Mensendieckgymnastiken lär dig att förstå och använda kroppen på bästa funktionella sätt. Du lär dig rörelsekontroll genom medveten aktivering och inaktivering av enskilda muskler och muskelgrupper - The Mensendieck System of Functional Exercises. Du motverkar på så sätt destruktivt beteende i det dagliga livets alla situationer på arbetsplats, i hemmiljö och i sportutövning. Rörelseövningarna anpassas individuellt och används i förebyggande såväl som i behandlande träning.

Dr. Mensendieck framhåller att ett harmoniskt och ur kraftsynpunkt ekonomiskt muskelarbete är av största betydelse för välbefinnandet, inte minst under det dagliga rutinarbetet. Som du beter dig med dig själv - så mår du - eller som Dr Mensendieck uttrycker det: "It's up to you".

Vill Du läsa mer om mensendiecksystemet, gå in på hemsidan till IACMTTE (internationella Mensendieckförbundet) – www.iacmtte.org